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第1章 月10日周天（第1页）

今天我还是5:00多就醒了，但是在6:00左右我又睡着了。

昨天我想着在今天报名考试，然后今天忘了。

【二】

我的母亲担心我因为被子不够保暖而感到冷，我去的时候她已经量完了长度了，我的劝说下她放弃了这一打算?

【践行】

除了好习惯可以减少意志力消耗，作者提到另一个重要的自控手段是自我监视。

实验表明，仅仅在房间里放一面镜子就能让受试者的自控力增加不少。

事件：我原本想把自己屋子里的那个镜子搬出来，换另一个地方。

因为那一面镜子的大部分都被挡住了。

我解决了一个又一个的问题，到了最后问题的时候。

我发现镜子太大了，我搬不出来。

【转机】

我突然想到：不需要搬镜子，也可以达到同样的效果。

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